Kunci keberhasilan program diet yang sukses

Kunci keberhasilan progam diet yang sukses

Kunci keberhasilan program diet yang sukses ~ Program penurunan berat badan atau diet yang berhasil dan sukses bukan hanya dengan bagaimana kita mengontrol makanan yang masuk, atau bahkan dengan olahraga rutin dan teratur saja, hal tersebut memang merupakan suatu cara yang tepat, namun akan lebih tepatnya harus dapat diawali dengan segala sesuatu hal niat dan tekad yang kuat, serta dengan berbagai macam hal lainnya seperti yang akan di bahas dibawah ini :

Komitmen : Sebelum anda melakukan program diet, anda diharuskan membuat komitmen pada diri anda sendiri, hal tersebut bertujuan agar anda selalu diingatkan oleh diri anda sendiri, bahwa perjuangan yang sedang anda lakukan tersebut tidak akan sia-sia, sehingga anda pun akan lebih bersemangat, karena tentunya ketika sudah mencapai berat badan idaman, anda sendiri juga yang akan puas.

Niat dan tekad yang kuat : Hal yang paling pokok dan wajib anda punya adalah niat dan tekad yang kuat, dikarenakan hal tersebut tentunya akan dapat memberikan efek positif pada anda sendiri, yaitu mendapatkan hasil yang maksimal, karena pada awalnya dibarengi dengan niat dan tekad yang maksimal pula.

Konsisten : Anda telah berniat dan bertekad akan menurunkan berat badan, akan tetapi anda tidak konsisten, tentunya apapun yang anda lakukan dalam program tersebut akan gagal, dikarenakan anda tidak konsisten, seperti contohnya anda melakukan olahraga yang ketat, akan tetapi anda masih saja mengkonsumsi makanan yang dapat membuat anda gemuk, begitu pun juga bila sebaliknya, anda selalu mengkonsumsi makanan yang sehat, akan tetapi tidak diseimbangi dengan olahraga yang cukup. Maka dari itu, konsisten dalam program diet menjadi suatu hal yang penting.

Sersan ( Serius tapi santai ) : Tentunya anda diharuskan serius dalam menjalankan diet atau program penurunan berat badan ini agar hasil yang didapat dapat memuaskan, akan tetapi anda pun jangan terlalu tertekan, bawa santai saja, karena tekanan dapat membuat anda merasa terbebani, sehingga hal tersebut dapat membuat anda menjadi stres, dan stres merupakan faktor yang dapat mengagalkan diet anda, maka dari itu nikmati saja prosesnya tapi tetap serius dan fokus.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *