Makanan yang dapat menurunkan berat badan

Makanan yang dapat menurunkan berat badan

Berikut dibawah ini kami sajikan untuk anda beberapa menu makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan anda yang obesitas atau mengalami kelebihan berat badan, silahkan untuk di simak dan semoga dapat memberikan manfaat :

  • Sup : Merupakan suatu langkah yang tepat saat anda menyantap makan siang dengan menu sup yang hangat, mengapa demikian ? Hal tersebut dikarenakan dengan mengkonsumsi sup dapat membantu anda dalam menambah energi serta menu makanan tersebut termasuk pada jenis makanan yang sehat serta mengenyangkan, namun ingat dalam pengkonsumsiannya jangan sampai di tambah dengab mentega atau krim.
  • Protein : Jenis makanan yang mengandung protein ini sangat bagus dikonsumsi saat akan sarapan, seperti halnya telur, sosis dan daging sapi. Hal ini dikarenakan makanan berprotein dapat membantu anda dalam mengurangi mengkonsumsi makanan di jam selanjutnya, dan juga pada akhirnya anda tidak akan makan berlebihan karena rasa kenyang akan bertahan cukup lama.

Baca juga : Tips melangsingkan badan secara alami

  • Biji-bijian : Selain protein, tubuh orang yang sedang berdiet sangat butuh akan asupan serat pula untuk menunjang kebutuhan harian anda, sehingga anda tidak mudah lapar, jenis biji-bijian yang dimaksudkan ini adalah buncir, dikarenakan selain mengandung serat juga mengandung protein.
  • Cokelat : Cokelat yang dimaksudkan disini termasuk pada jenis cokelat hitam yang mempunyai manfaat luar biasa dalam menyehatkan tubuh jika dikonsumsi secara cukup terutama dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan. Maka dari itu konsumsilah cokelat hitam dibandingkan dengan cokelat susu.

 

Baca juga artikel lainnya :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *