Manfaat kedondong untuk turunkan berat badan

Manfaat kedondong untuk turunkan berat badanManfaat kedondong untuk turunkan berat badan ~ Banyak sekali jenis buah yang dapat menurunakan berat badan salah satunya adalah semangka yang telah di bahas di artikel sebelumnya. Selain semangka ternyata kendondong juga merupakan salah satu buah yang dapat menurunkan berat badan. Meski memang buah kendondong ini akan sulit ditemukan di supermarket, karena memang jenis buah ini akan lebih mudah anda temukan di pasar-pasar tradisional, namun itupun tidak akan banyak jumlahnya. Meski memang buah ini termasuk buah yang asam, akan tetapi buah ini pula mempunyai rasa yang renyah ketika dimakan dan enak, serta sangat baik untuk kesehatan tubuh salah satunya dapat membantu menurunkan berat badan dan sangat cocok bagi anda yang sedang melakukan program diet dengan menjadikan buah kedondong ini sebagai cemilan sehat anda dibandingkan dengan mengkonsumsi makanan snack. Mengapa demikian ? Karena kedondong termasuk dalam jenis buah yang rendah akan lemak.

Selain rendah akan lemak, yang dimana tentunya lemak tersebut dapat membuat orang menjadi gemuk. Dengan anda mengkonsumsi buah kedondong berarti anda terhindar dari resiko tersebut. Buah ini juga mengandung vitamin C dan juga tinggi akan serat. Sehingga tentunya buah tersebut yang mempunyai biji serabut kasar, juga dengan buahnya yang keras serta memiliki sulur serat diantara daging buahnya menjadikannya sebagai buah yang bermanfaat sebagai pelancar sistem pencernaan yang salah satunya dapat mencegah penyakit pencernaan seperti diare dan sembelit. Dikarenakan serat yang terdapat dalam buah kedondong tersebut mempunyai fungsi dalam menyerap kolesterol serta lemak yang dapat tertimbun dalam usus dan menghalangi usus untuk menyerap sari makanan yang anda makan, sehingga dengan anda mengkonsumsi buah kedondong dapat bermanfaat untuk tubuh dalam mendapatkan nutrisi yang lebih baik. Jadi, apabila anda menemukan buah kedondong di pasar, belilah untuk mendapatkan serta merasakan manfaatnya sebagai penurun berat badan.

Untuk membantu anda mensukseskan program diet dengan memanfaatkan buah kedondong sangat disarankan sekali memilih buah kedondong yang belum matang. Karena kandungan serat yang tinggi tersebut terdapat dalam kedondong yang belum matang. Dan sebaliknya jika anda mengkonsumsi buah kedondong yang sudah matang dapat memberikan penambahan jumlah kalori karena terdapat kandungan sukrosa yang tinggi. Ingat pengkonsumsiannya pun janganlah asal. Mengapa disebut asal ? Karena memang kebanyakan buah kedondong itu asam apalagi yang belum matang, sehingga banyak sekali orang yang mengkonsumsi buah kedondong secara mentah tersebut dengan menambahkan gula atau bahkan garam untuk meminimalisir rasa asam, padahal cara tersebut dapat berpengaruh terhadap kenaikan berat badan dan juga resiko penyakit lainnya seperti hipertensi karena anda menambahkan garam berlebih yang dapat pemicu naiknya tekanan darah, maka dari itu usahakanlah untuk menghindari hal tersebut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *