Penyebab lain dari kelebihan berat badan

Penyebab dari kegemukan

Telah banyak tips yang di sampaikan dalam situs obatpelangsing.exl.me tentang berbagai cara untuk menurunkan berat badan, karena memang permasalahan berat badan berlebih ini telah menjadi trending topic bagi mereka yang ingin mendapatkan tubuh yang langsing, disekian banyak orang mencari cara untuk langsing, namun tahukah anda akar dari penyebabnya tersebut ? Yap sebagian orang beranggapan bahwa masalah berat badan atau kegemukan terjadi akibat dari kelebihan mengkonsumsi makanan. Padahal ada beberapa penyebab lainnya yang dimana sebenarnya merupakan penyebab yang tidak anda sadari dimana anda menjadi mudah gemuk. Lalu apasajakah yang di maksud penyebab tersebut ? Mari simak berikut dibawah ini penyebab lain kelebihan berat badan :

  • Stres : Hormon kortisol merupakan hormon yang menjadi penyebab dalam peningkatan nafsu makan yang dapat membuat anda menjadi gemuk apalagi jika tingkatnya sangat tinggi maka anda tidak akan terkontrol dalam mengkonsumsi sesuatu, tingkat hormon tersebut akan dapat meningkat ketika anda stres, sehingga sangat disarankan sekali untuk menghindari banyak pikiran yang dapat menyebabkan stres, yang dimana stres tersebut dapat menjadi penyebab tak terduga terhadap kegemukan anda.
  • Insomnia : Kurang tidur atau bahkan tidak bisa tidur dapat menjadi penyebab kegemukan, mengapa demikian ? Karena ketika anda kurang tidur maka kadar hormon yang ada dalam tubuh anda dapat meningkat menjadi rasa lapar, selain itu juga makan di malam hari sangatlah tidak baik karena dapat menimbun kalori dan lemak, karena tentunya saat anda lapar ditengah malam stok makanan pun biasanya habis, dan anda akan berpaling mengkonsumsi makanan seadanya yang justru tidak menyehatkan dan yang dapat membuat anda menjadi gemuk.
  • Pola hidup : Dan penyebab yang terakhir merupakan pola hidup atau gaya hidup dari seseorang tersebut, berkembangnya jaman seakan hal-hal yang berbau modern pun menjadi ikut berkembang, baik itu dari hal teknologi, aktivitas atau bahkan menu makanan pun. Padahal sebenarnya berat badan akan dapat dengan mudah ideal jika menjalani pola hidup yang benar dan sehat, nah maka sebaliknya jika pola hidup yang anda jalani merupakan pola hidup tak sehat seperti terlu sering duduk atau tiduran hanya untuk bermain handphone atau bahkan internet, tentu anda akan kurang terhadap aktivitas gerak yang dimana sebenarnya aktvitas gerak sangat bermanfaat dalam kesehatan terutama membakar kalori dibandingkan dengan hanya duduk dan tiduran.

Maka dari itu, yuk hiduplah menjadi pribadi yang lebih baik dan lebih sehat 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *